【30代 3ヶ月 −11kg】詳細はこちらをクリック👆
【30代 3ヶ月 163cm】
体重: 63.8kg→52.8kg(−11kg)
体脂肪率:33.4%→23.4%(−10%)
ウエスト: 76.3cm→67.5cm(−8.8cm)
腹囲: 84cm→71cm(−13cm)
腕: 28.8cm→22.9cm(−5.9cm)
大腿: 54.5cm→47.8cm(−6.7cm)
ヒップ: 97.8→88.1cm(−9.7cm)
脂肪重量:21.3kg→12.3kg(−9kg)
