【30代 3ヶ月 162cm】詳細はこちらをクリック👆
【30代 3ヶ月 162cm】
🔶体重:73.2kg→65.3kg(−7.9kg)
🔶体脂肪:42.5%→38.4%(−4.1%)
🔶ウエスト:86.2cm→80.2cm(−6cm)
🔸腹囲:97.5cm→91.5cm(−6cm)
🔶二の腕:32cm→30.7cm(-1.3cm)
🔶大腿:57.2cm→51.8cm(−5.4cm)
【30代 3ヶ月 162cm】
🔶体重:73.2kg→65.3kg(−7.9kg)
🔶体脂肪:42.5%→38.4%(−4.1%)
🔶ウエスト:86.2cm→80.2cm(−6cm)
🔸腹囲:97.5cm→91.5cm(−6cm)
🔶二の腕:32cm→30.7cm(-1.3cm)
🔶大腿:57.2cm→51.8cm(−5.4cm)