【50代 3ヶ月 164cm】詳細はこちらをクリック👆
【50代 3ヶ月 164cm】
🔶体重:63.6kg→53.5kg(−10.1kg)
🔶体脂肪:33.4%→23.6%(−9.8%)
🔶ウエスト:74.3cm→66.5cm(−7.8cm)
🔸腹囲:88cm→70.5cm(−17.5cm)
🔶二の腕:31cm→24.8cm(-6.2cm)
🔶大腿:53.6cm→48.8cm(−4.8cm)
🔶ヒップ:99.4cm→89cm(−10.4cm)
【50代 3ヶ月 164cm】
🔶体重:63.6kg→53.5kg(−10.1kg)
🔶体脂肪:33.4%→23.6%(−9.8%)
🔶ウエスト:74.3cm→66.5cm(−7.8cm)
🔸腹囲:88cm→70.5cm(−17.5cm)
🔶二の腕:31cm→24.8cm(-6.2cm)
🔶大腿:53.6cm→48.8cm(−4.8cm)
🔶ヒップ:99.4cm→89cm(−10.4cm)