【40代 3ヶ月 162cm】詳細はこちらをクリック👆
【40代 3ヶ月 163cm】
🔶体重:72kg→57.4kg(−14.6kg)
🔶体脂肪:39.4%→29.6%(−9.8%)
🔶ウエスト:85.3cm→69.1cm(−16.2cm)
🔶おへそ周り:93.4cm→72.3cm(−21.1cm)
🔶二の腕:32.4cm→27.8cm(-4.6cm)
🔶太もも:54.9cm→48.3cm(−6.6cm)
【40代 3ヶ月 163cm】
🔶体重:72kg→57.4kg(−14.6kg)
🔶体脂肪:39.4%→29.6%(−9.8%)
🔶ウエスト:85.3cm→69.1cm(−16.2cm)
🔶おへそ周り:93.4cm→72.3cm(−21.1cm)
🔶二の腕:32.4cm→27.8cm(-4.6cm)
🔶太もも:54.9cm→48.3cm(−6.6cm)