普段の食生活を改めて見直してみると、思った以上に栄養バランスの悪い食生活をしている方も少なくありません。ビタミン・ミネラル・食物繊維・たんぱく質など目安摂取量に届いていないケースも多く、これは厚生労働省から発表されるデータでもはっきりと示されています。柏市でダイエットサロンを営みながら、耳つぼ施術のコースをご利用いただくお客様に対してバランスよく必要な栄養素を摂取できる食事法を指導しております。抑えられた摂取量の中、しっかりとバランスのよく栄養を摂ることが健康的な身体作りへの近道となるでしょう。

無理をして食べる量やカロリーを減らすと身体が危険を感じて代謝が落ちてしまったり、空腹でイライラしてしまったりと悪い影響も出てきます。また、過度な空腹感が続くとダイエットを終了した時の反動が大きくなってしまうので、リバウンドが起こる可能性があります。柏市で減量をサポートするサロンとして営業をしながら、無理なくバランス良い食事を摂るための指導を行っております。カロリーを控えめにしても、栄養バランスがいいと空腹感を感じたり身体が低栄養状態になることは防げます。まずはご相談からお待ちしております。