そのダイエットご飯間違えていませんか？ | 柏でダイエットサロンを運営し耳つぼや水素吸引についての情報を発信中

千葉県柏市・山武横芝の耳つぼダイエットサロンCOCOYELL の

山口です♪

身体は食べた物で作られています‼️‼️

全ては食事のバランスがとても

大切になってくるんです‼︎

バランスが悪いと肥満の原因にもなります‼️‼️

『栄養が足りているから太っている』のではなくて、『栄養が足りていないから太ってしまう』のです‼️‼️

バランスの取れた食事とは、主食・主菜・副菜をバランスよく摂ることが重要です。

穀物・野菜・タンパク質・脂質を

適切な割合で接種するように

心がけましょう‼︎

そして取り入れたい食材の

『まごわやさしいこ』✨

健康な食生活に役立つ「和の食材」の頭文字を覚えやすく言い表したものです。

ココエールでは、太る原因がわかる無料カウンセリングを行なっております！

ぜひこの機会に自分の身体を知り、健康で痩せやすい身体を手

にいれていきましょう☺️✨️