柏のダイエットサロンがお伝えする身体にとってバランスの良い食事とは？！ | 柏でダイエットサロンを運営し耳つぼや水素吸引についての情報を発信中

柏市、耳つぼダイエットサロンCOCOYELL の山口です♪

身体にとって大切な栄養が沢山入っているバランスの

良い食事とは？！

昔から日本人が愛して食べてきた

和の食材の頭文字数を、覚えやすく語呂合わせした合言葉‼︎

【まごわやさしいこ】です♪

一汁三菜を基本とした日本食のバランスの良さは世界的にも高く評価されています。

しかし、食の欧米化が進み、コンビニやファーストフード店など、手軽に美味しく食べられる飲食店が増えてきたことから、不規則な食生活を送りがちになり、高カロリーの摂取とともに、脂肪を溜めこみやすい身体となり、身体が痩せにくくなっているケースが増えています！

好きだから＝食べる

嫌いだから＝食べない

ではなく、

身体にいいから＝食べる

身体に悪いから＝食べない

に、意識が変わるダイエット‼︎

COCOYELL では、この【まごわやさしいこ】を基本に、食事面では一生の知識になる食事の摂り方や、栄養面でのバランスの

良い食事のアドバイスをしていきます❣️

実際に私もこのダイエットを通じて、食事に対する意識が変わりました！

でももちろん食べたい物は我慢することなく食べてます！🍜🍝

でももう痩せ方もわかっているので、怖くないです‼︎笑

そして家族みんなが健康になれる✨

身体を作るものは『食』なんです‼︎

マンツーマンでしっかりとサポートしていきます💕

健康にリバウンドしづらい身体へ✨

まずは無料カウンセリングへお越しください🥰